rii.pl wiadomosci.rii.pl
 
Redakcja
|
Kontakt
|
Oferta
|
Zasady
 
Reklama
reklama
Ostatnie 5 wiadomości: 
  • SBO 2020 - znamy wyniki (1)
  • Chwilowe utrudnienia na nowym rondzie (0)
  • Pierwszej Brygady - zmiany od poniedziałku (2)
  • Już w niedzielę Dzień bez Samochodu (0)
  • Już dzisiaj - IV Stargardzkie Dni Seniora (0)
  • Rusza przebudowa Pierwszej Brygady (9)
  • Tematy wcześniejsze
  • Włosiennicza i Kuśnierzy – będzie chodnik
  • Racławicka i Podchorążych – pojedziemy inaczej
  • Mobilne bilety - bądź eko i zgarnij 5zł
  • Stargardzkie obchody Dnia Sybiraka
  • Wywiad z Prezydentem Stargardu Rafałem Zającem część III
  • Już w ten weekend - Festiwal Food Trucków!
  • Więcej kamer w mieście
  • Cyfrowe mapy geodezyjne
  • Pyrzyckie zyska lepsze skomunikowanie
  • Modernizacja nagłośnienia w SCK
  • Pierwszej Brygady - Konopnickiej: Powiat otrzymał dotację
  • Wywiad z Prezydentem Stargardu Rafałem Zającem część II
  • Konkurs – Festiwal Smaków Food Trucków
  • SBO 2020 - ostatni dzień, żeby oddać głos
  • Ul. Kazimierza Wielkiego - pojedziemy inaczej
  • Ul. Sukiennicza - zamknięta
  • MDK - dodatkowa rekrutacja
  • 30 sierpnia wyłączenie parkomatów
  • MPK - ul. Kazimierza Wielkiego i Przemocze
  • 80. rocznica wybuchu II wojny światowej
  • Europejskie Dni Dziedzictwa
  • Wywiad z Prezydentem Stargardu Rafałem Zającem część I
  • Więcej dróg w PPNT
  • Rzeźby z bukszpanu w Parku Batorego
  • Ulica Łąkowa doczeka się remontu
  • Kolejne odkomarzanie w mieście
  • Stargardzkie obchody Święta Wojska Polskiego
  • Grodzka - zmiana organizacji ruchu
  • Kącik Urody dla seniorów
  • Tajemnice krypty Gröninga
  • Nowa fabryka Hydroline w Stargardzie
  • Stargard w Pomnikach Historii
  • Stargard uczcił rocznicę Powstania Warszawskiego
  • Stargardzkie obchody Powstania Warszawskiego
  • Nowy parking przy Wielkopolskiej
  • SBO 2020 - projekty
  • Usychające nasadzenia przy Al. Żołnierza
  • Bridgestone zainwestuje 36 milionów
  • Nowe oświetlenie w Stargardzie
  • Krzywoustego - zmiana organizacji
  • Catering dietetyczny w czterech krokach
    Tagi: Stargard, Catering dietetyczny
    Ilość wyświetleń: 664
    Artykuł sponsorowany

       

     Catering dietetyczny w czterech krokach

         Dieta pudełkowa to jedno z rozwiązań popularnego w ostatnim czasie cateringu dietetycznego. Wbrew nieco mylnej nazwie nie jest to  dieta przeznaczona wyłącznie dla osób zmagających się z nadprogramowymi kilogramami. Skorzystać z niej mogą praktycznie wszyscy, ale najpierw muszą podjąć kilka decyzji. 

    Krok pierwszy – memu cateringu dietetycznego

         Tak jak wspomnieliśmy we wstępie, dieta pudełkowa nie jest tylko dla osób z nadwagą. Sięgają po nią również osoby chcące utrzymać swoją prawidłową wagę, jak i ci którzy pragną się zdrowo odżywiać bez większego wkładu własnego. Taka różnorodność klientów i ich celów wymusiła na firmach cateringowych skomponowanie co najmniej kilku wariantów menu. Standardowa oferta zazwyczaj składa się z pięciu posiłków dziennie. W jej składzie znajdują się tak produkty mięsne jak i warzywa i owoce. Kolejnym rozwiązaniem jest dieta wegetariańska lub wegańska dla osób ograniczających lub całkowicie eliminujących produkty pochodzenia zwierzęcego. Niektóre formy mogą zaoferować także mniejsze ilości posiłków. Mowa tutaj np. o dostarczaniu wyłącznie lunchu. W takim przypadku, resztę dań należy uzupełnić we własnym zakresie. Wybierając konkretne rozwiązanie należy zwrócić uwagę na alergeny. Jest to kwestia, która w szczególności dotyczy osób zmagających się z reakcjami alergicznymi. Większość dostawców diety pudełkowej bierze pod uwagę sugestie odnośnie uczuleń i wyklucza je z przygotowywanych posiłków. 

    Krok drugi – wartość energetyczna

          W tym kroku również w pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę cel, który przyświeca wyborowi diety pudełkowej. Tak też, najmniej kalorii będą przyjmowały osoby na diecie odchudzającej, standardowe ilości, te które chcą utrzymać tzw status quo, najwięcej natomiast te intensywnie trenujące. Drugą kwestią warunkującą wartości energetyczne posiłków jest aktualnie posiadana waga w proporcji do wzrostu, a także rodzaju i częstotliwości uprawianej aktywności fizycznej. Do obliczenia prawidłowych wartości mogą służyć takie narzędzia jak kalkulator BMI, czy BMR. Te dwa ogólnodostępne wskaźniki mogą znacząco wpłynąć na podjęcie właściwej decyzji na temat kaloryczności dostarczanych posiłków. 

    Krok trzeci – dieta pudełkowa w kwotach

          Niestety nie istnieje jeden stały cennik dotyczący diety pudełkowej. Wszystko uzależnione jest od kilku czynników. Począwszy od ilości dostarczanych posiłków dziennie, ich kaloryczności, okresu trwania umowy, kończąc na obszarze kraju. Ten ostatni aspekt wbrew pozorom ma naprawdę spore znaczenie. Tak samo jak konkurencja w branży, która automatycznie reguluje ceny. Przyjąć jednak można, że miesięczne stosowanie diety pudełkowej (5 posiłków dziennie) to wydatek rzędu tysiąca złotych wzwyż.  

    Krok czwarty – dieta pudełkowa z dowozem do domu

         Dieta pudełkowa to rozwiązanie, które w pakiecie ma dowóz przygotowanych posiłków pod wskazany adres. Tak więc na samym początku należy sprawdzić, czy dana firma dostarcza posiłki na interesujący nas adres. Takie informacje dostępne są na stronach takich jak https://www.eatzone.pl/pl-PL/Lokalizacje. Po sprawdzeniu tej informacji można spokojnie rozpoczynać współpracę. W ostatnim etapie wskazuje się właśnie adres dostawy. Ustalić można również godzinę dowozu, choć te i tak najczęściej odbywa się wcześnie rano, by zamawiający miał szansę zacząć dzień od pełnowartościowego śniadania.  

    Eat Zone - 26.06.2019






    R
    e
    k
    l
    a
    m
    a
    Przed dodaniem opinii konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Przed dodaniem tematu konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Temat: 
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Najczęściej czytane:
  • Wypadek nad Miedwiem...
  • Podwyżki w Urzędzie Mie...
  • Najlepsza pizza w Starg...
  • Mieszkaniec o Stargardz...
  • Usychające nasadzenia p...
  • Granty sołeckie 2019...
  • Ścięte pierwsze drzewa...
  • Marek Stankiewicz kandy...
  • Wywiad z Prezydentem Ra...
  • Nowa praca w Stargardzi...
  • gg
    Galeria zdjęć
    Kontakt z redakcją

    przepisz kod: 
    Wykonał: info
    Copyright © 2011 - info-wiadomości - info T. Cywka, Stargard, wiadomości, informacje, aktualności, dziennik