rii.pl wiadomosci.rii.pl
 
Redakcja
|
Kontakt
|
Oferta
|
Zasady
 
Reklama
Ostatnie 5 wiadomości: 
  • Miłe zaskoczenie: bez świateł przy rondzie (8)
  • Co kryje Miedwie? (1)
  • Spotkania rekrutacyjne – Pracownik Produkcji KK Wind Solutions (6)
  • Woda skażona uranem (0)
  • Starostwo szuka pomysłu na Bielkowo (7)
  • Sprzedali ziemię za bezcen - sprawa w CBA (38)
  • Tematy wcześniejsze
  • XLII sesja Rady Gminy Stargard
  • Frezowania CNC? Poznaj zalety tej obróbki!
  • Zmiany nad Miedwiem
  • Pożyczka na auto – dobry pomysł?
  • Zagrożenie pożarowe w lasach
  • Uważajcie na siebie...
  • Chwilówki online coraz bezpieczniejsze dzięki zaangażowaniu pożyczkodawców
  • Wesoły Dentobus przyjedzie nad Miedwie
  • Śmiertelne potrącenie rowerzysty w Klępinie
  • Siłownia w Kluczewie
  • Czysta czy brudna?
  • O stanowisko walczą kobiety
  • Uwaga na upały!
  • Papierowa Rewolucja w Szkole Jogi Klasycznej
  • Dzisiaj najdłuższe od 100 lat zaćmienie Księżyca
  • Zadbaj o formę na lato z opaskami monitorującymi aktywność
  • Czy warto rozpocząć pracę po maturze?
  • Trzeci tor ze Stargardu do Szczecina po 2019
  • 7 potraw na każdą kieszeń - zobacz dania, które niewiele kosztują
  • Nadzwyczajna sesja
  • Składasz wniosek pożyczkę online? Sprawdź, jak go wypełnić
  • Wakacje z Muszkieterami
  • XLI sesja Rady Gminy Stargard
  • Chcemy pożyczyć? A czy wiemy, jak oddamy?
  • Jak dobrze wybrać magazyn?
  • Kiedy remont drogi w Grzędziacach?
  • Ranking najlepszych chwilówek na rynku
  • Jest nadzieja na drogę Krępcewo - Rzeplino
  • Nie będzie drogi tymczasowej
  • Śmierdzący destrukt w Żarowie
  • Żarowo, Pęzino i Krąpiel mało bezpieczne?
  • Akcja poszukiwawcza (wideo) AKTUALIZACJA
  • Mieszkańcy Żarowa skarżą
  • XL sesja Rady Gminy
  • Tanie przelewy międzynarodowe – sprawdź gdzie
  • III - najwyższy stopień zagrożenia pożarowego
  • Co zrobić, jeśli nie jesteś w stanie spłacić pożyczki w terminie?
  • Niebezpiecznie w Koszewku i Wierzchlądze
  • Kilka słów o montażu domofonów i wideodomofonów
  • XXXIX sesja Rady Gminy
  • BCAA i kreatyna na redukcji
    Tagi: BCAA, kreatyna
    Ilość wyświetleń: 1267
    Artykuł sponsorowany

       

       Trening fizyczny niewątpliwie wymaga tego, aby był bardzo dobrze przygotowany i jednocześnie też, aby był dostosowany do możliwości danej osoby. Inną kwestią jest to, że każdy trening fizyczny powinien być ściśle związany z pewnym celem treningowym. My w tym miejscu wskażemy na jeszcze jeden bardzo istotny aspekt. Mowa jest mianowicie o takim elemencie, jakim jest stosowanie różnych suplementów dla sportowców, jest stosowanie dobrego wspomagania. Do tych najbardziej popularnych sportowych odżywek możemy zaliczyć między innymi BCAA oraz kreatynę.

    Działanie suplementów


       Każdy suplement diety dla sportowców ma bardzo ściśle określone działanie. W odniesieniu do BCAA – do aminokwasów rozgałęzionych jak również i do kreatyny możemy mówić o takich działaniach jak:

    - wspomaganie wzrostu masy mięśniowej

    - wspomaganie podwyższania wytrzymałości mięśniowej

    - wspomaganie wzrostu siły mięśni

    - wspomaganie zjawiska regeneracji po treningu

    W tych czterech aspektach należy dopatrywać się pozytywnego działania BCAA oraz kreatyny.

    Czym jest kreatyna, czym jest BCAA?



       Wiemy jak działają na ludzki organizm owe suplementy, ale tak naprawdę czy wiemy, o czym mówimy? Czym zatem jest kreatyna i czym jest owo BCAA? Kreatyna to związek zbudowany z fragmentów białek i występujący w pewnej ilości w ludzkich mięśniach. Jednakże oczywiście jego ilość nie jest wystarczająca do tego, aby móc mówić o skutecznym wspomaganiu budowania masy mięśniowej. Dlatego też kreatynę należy dodatkowo przyjmować w postaci sportowych odżywek. Jeśli chodzi natomiast o BCAA, to są to aminokwasy rozgałęzione, które również są ludzkiemu organizmowi niezbędne, aczkolwiek nie występują one w stanie naturalnym i należy je do tego organizmu dostarczyć.

    Odżywki przy redukcji

       Budowanie masy mięśniowej to jeden z popularniejszych celów treningowych, jakie są stawiane przez sportowców. Jednakże na pewno nie jest to jedyny cel, o jakim możemy mówić. Stawia się bowiem także na redukcję tkanki tłuszczowej i w tym procesie bardzo pomocne mogą okazać się właśnie takie suplementy jak właśnie aminokwasy BCAA oraz kreatyna. W jaki sposób to działa? W trakcie redukcji tkanki tłuszczowej będziemy mówili o spalaniu owej tkanki, ale jednocześnie też może dochodzić do spalania tkanki mięśniowej, co na pewno nie jest w tym momencie zjawiskiem pożądanym. Dlatego też warto sięgnąć po dobre suplementy diety, a do takich na pewno można zaliczyć BCAA czy też kreatynę. To znane produkty, co pozwoli nam stwierdzić, że mamy do czynienia z suplementami o bardzo wysokiej skuteczności, a jednocześnie także mowa jest o suplementach o bardzo dużym stopniu bezpieczeństwa stosowania. To jest zatem doskonała odpowiedź na to dlaczego warto sięgać po BCAA oraz po kreatynę w okresie, gdy pracujemy nad redukcją tkanki tłuszczowej. To czas pewnych wyrzeczeń, w którym jednocześnie ważne jest uwidocznienie naszych wysiłków. Te suplementy mogą nam w owym uwidocznieniu bardzo wydatnie pomóc. Warto zatem sięgać po to, co jest naprawdę bardzo skuteczne.
     

    inf.pras - 05.01.2018






    R
    e
    k
    l
    a
    m
    a
    1.
          Jak ktoś ma wysoki poziom testosteronu, w sposób naturalny oczywiście, to żadne odżywki nie są mu potrzebne. Mięśnie same rosną.
    Mateusz (94.254.169...) 05-01-2018 23:35
    2.
          Mateusz (94.254.169...) 05-01-2018 23:35 pewnie też wiesz ,że średnio co 5 lat poziom "teścia"drastycznie spada czyli bez wspomagania tak po 30stce ciężko uprawiać sporty siłowe itp. bez wspomagania czyli odżywek itp.nie da rady no chyba ,że uprawiasz fittnes:).
    gym (77.112.3...) 07-01-2018 18:10
    3.
          Mi nie spada, a cały czas rośnie. Taki mam organizm.
    Mateusz (94.254.170...) 07-01-2018 22:49
    4.
          Mateusz (94.254.170...) 07-01-2018 22:49 :) każdy ma taki organizm:) jak się szprycuje ssa,oczywiście nie mam nic przeciwko każdy robi to co lubi:)
    xd (95.40.148...) 08-01-2018 09:39
    Przed dodaniem opinii konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Przed dodaniem tematu konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Temat: 
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Najczęściej czytane:
  • Pościg za mercedesem...
  • Ksiądz pedofil zapłaci ...
  • Zdemolowali samochód ni...
  • Śmiertelne potrącenie r...
  • Nieszczęśliwy wypadek a...
  • Śmiertelny wypadek na D...
  • Kierowca BMW staranował...
  • Sprzedali ziemię za bez...
  • Nożownik ze Stargardu...
  • Nagła pomoc śmigłowca...
  • gg
    Galeria zdjęć
    Kontakt z redakcją

    przepisz kod: 
    Wykonał: info
    Copyright © 2011 - info-wiadomości - info T. Cywka, Stargard, wiadomości, informacje, aktualności, dziennik