rii.pl wiadomosci.rii.pl
 
Redakcja
|
Kontakt
|
Oferta
|
Zasady
 
Reklama
Ostatnie 5 wiadomości: 
  • Zaakceptuj Twój e-PIT na podatki.gov.pl (1)
  • Wzmożony ruch kolumn wojskowych (2)
  • Opiekun Osób Starszych- zawód z przyszłością (3)
  • Wiosenne sprzątanie terenów zielonych (0)
  • Jak poprawić historię kredytową za pomocą szybkich pożyczek? (0)
  • Kontenery przy szkole w Grzędzicach (31)
  • Tematy wcześniejsze
  • Afera w gminie: To jest Ranczo Wilkowyje!
  • Sejmowa Komisja Zdrowia debatowała o sytuacji szpitali powiatowych
  • Stabilne ceny prądu dla gospodarstw domowych
  • ZCP – wygodny dojazd do Szczecina
  • Pomoc bliska Tobie
  • Policja zajmie się sprawą nielegalnych wysypisk
  • Chcesz być zdrowy? Nie przegrzewaj pomieszczeń
  • Rekordowy spadek bezrobocia
  • Herbata czerwona – właściwości, skład, najlepsze rodzaje
  • Co to jest inflacja i jak wpływa ona na kredyt?
  • Pellety haczykowe i zanętowe. Które wybrać?
  • Będziemy stać w korkach?
  • Grzędzice jeszcze bez wody
  • e-PIT od 15 lutego 2019 r. elektronicznie
  • Komputery i Konsole Minionej Epoki
  • Białka tatrzańska - sezon narciarski
  • Nowe zestawy do sterowania ogrzewaniem podłogowym
  • III sesja Rady Gminy
  • Prowokacja, kłamstwa? Wojna o szkołę trwa.
  • Program Społecznik 2018
  • Choinka świeża czy sztuczna?
  • II sesja Rady Gminy
  • I sesja Rady Gminy
  • NEONET obchodzi 15. urodziny!
  • Jakie sklepy wydają gazetki promocyjne?
  • Jakie sklepy wydają gazetki promocyjne?
  • Zbiórka karmy dla schroniska
  • Wysokoobrotowy blender, dlaczego jest lepszy od innych modeli?
  • Niania dla dziecka – czy warto?
  • Rozstrzygnięcia dla Bielkowa
  • Prace na torach - mniej utrudnień niż planowano
  • Makowski został wójtem
  • Zebrano prawie 77 l krwi
  • Kupuj, baw się, oszczędzaj!
  • Zmiana czasu
  • Pożyczki online - w czym są lepsze od kredytów?
  • Witaminowa paka dla bezdomniaka
  • Waimea Logistic Park Stargard
  • Pożegnanie wójta
  • Ostatnia sesja Rady Gminy
  • Pożywne śniadania - dlaczego są ważne i jak je przyrządzić?
    Tagi: śniadanie, Stargard
    Ilość wyświetleń: 1970
    Artykuł sponsorowany

       

       W myśl kontrowersyjnego przysłowia, mówiącego “Śniadanie zostaw dla siebie, obiadem się podziel z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”, jedno jest pewne i słuszne: śniadanie jest ważne. Co więcej - powinniśmy mu poświęcić wystarczająco dużo naszej uwagi, jeśli chcemy pozostać zdrowi. 

    Dlaczego pożywne śniadanie jest ważne?

       Wyobraźmy sobie dwie sytuacje. Po pierwsze: przypadek, w którym nie jemy śniadania, a pierwszy nasz 
    posiłek zaczyna się kilka godzin po przebudzeniu. Przez cały ten czas nasz organizm był “w uśpieniu”, bowiem nie dostarczyliśmy mu odpowiedniej dawki energii. Oznacza to iż cukier zaczął nam spadać, koncentracja maleć, a po południu jedyne o czym marzymy - to sen. Druga sytuacja jest wtedy gdy zjemy śniadanie w biegu lub złapiemy “byle co” z lodówki. Najczęściej będzie to coś słodkiego, bez dodatku błonnika, witamin i białka. O ile jednorazowa sytuacja ujdzie nam płazem, o tyle wielokrotny posiłek przyczyni się do nadmiernych wyrzutów insuliny i co gorsza - insulinooporności. Śniadanie więc nie tylko dba o naszą hipoglikemię, ale także zapobiega podjadaniu, zmęczeniu i rozdrażnieniu w ciągu dnia.

    Jak powinno wyglądać śniadanie-idealne?

       Przygotowanie pożywnego śniadania wcale nie musi zajmować nam kilku godzin. Wiadomo, rano nikt z nas nie ma ochoty i czasu na kilkugodzinne pichcenie. Śniadanie-idealne powinno składać się z białka, zdrowych tłuszczy i ewentualnie z węglowodanów. Tu znajdziemy dwa stanowiska - pierwsze, mówiące o tym iż węglowodany lepiej dokładać od obiadu i drugie - mówiące o tym iż węglowodany dodadzą nam najwięcej energii.

       Tak czy inaczej, tak szerokie pojęcie, daje nam ogromne pole do popisu! Zarówno dania, których bazą 
    jest jajko, jak i granola, owoce lub biały ser, będą cudownym i rozsądnym wyborem. Warto zainteresować się potrawami, które możemy przygotować dzień wcześniej (np. pudding nasion chia), by uniknąć porannego pośpiechu. Warto!Artykuł przy współpracy z https://www.tunonconoscilsud.it

    inf. pras. - 30.04.2018






    R
    e
    k
    l
    a
    m
    a
    1.
          Ja mam pytanie dla kogo ma być te badziewie, chyba dla takiej osoby która to jedzenie proponuje, Nie podała jakie to ludzie te badziewie mają jeść czy starsi i młodzi czy Ci co mają już zdychać i czy zdrowi czy chorzy bo nawet lekarze tego typu nie polecają. Ciekawy jestem dla jakiej Reklamy ta osoba pisała, chyba dla takiej samego zdechlaka, bo normalny człowiek który zię narobi się w pracy to potrzebyje człodobowego posiłku aby mógł miec siłę w pracy i w domu. Polacy powinni być za to ptrzeproszeni bo ja jestałem bardzo obrażony za takie badziewie kulinarne
    smakosz kulinarny (94.254.140...) 30-04-2018 17:07
    Przed dodaniem opinii konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Przed dodaniem tematu konieczne jest zapoznanie się z regulaminem
    Temat: 
    Autor: 
    Hasło: 
    Tylko zarejestrowani  
    Przepisz KOD: 
     
    Najczęściej czytane:
  • Znamy nominowanych twór...
  • Afera w gminie: To jest...
  • Adamowicz honorowym oby...
  • INTERNAUTA: Następcy Ku...
  • Gorąca podwyżka w Spółd...
  • Jedno się kończy, drugi...
  • Strajk nauczycieli w St...
  • Kontenery przy szkole w...
  • Otwarcie centrum im. Sł...
  • ZS 2 dementuje plotki...
  • gg
    Galeria zdjęć
    Kontakt z redakcją

    przepisz kod: 
    Wykonał: info
    Copyright © 2011 - info-wiadomości - info T. Cywka, Stargard, wiadomości, informacje, aktualności, dziennik